"Conociendo y cuidando nuestro cuerpo"

Hoy nos toca hablar de las cosas que hay que tener en cuenta para mantenernos sanos: 

Descansar 8 horas como mínimo, pues mientras descansamos nuestro cuerpo cura todo lo que tenemos lastimado y nuestra cabeza fija todo lo aprendido durante el día.
Alimentarnos no es lo mismo que comer: podemos comer un menú de papas fritas, hamburguesa y gaseosa y no nos estamos alimentando. Alimentarse es incorporar en nuestro cuerpo nutrientes que encontramos en frutas, verduras, carnes, lácteos.
Movernos, cuando nos movemos, estamos haciendo que nuestro cuerpo funcione mejor y respire mejor.
Teniendo todo esto en cuenta, vamos a sentirnos mejor y vamos a poder jugar mucho más. 
A moverse con el video de equilibrio que les dejé.

No se olviden que pueden enviarme sus fotos o videos, me encantaría verlos en acción.

Chaucha y palito nos vemos en otro ratito.